Resep Menu Diet Mayo 13 Hari Turun 8Kg – Diet mayo adalah salah satu diet yang sedang trend di berbagai kalangan masyarakat luas . termasuk para artis-artis indonesia juga banyak sekali yang menjalankan diet mayo . seperti Melly Goeslaw , fitri Tropica , Mona Ratuliu dan lain sebagainya . diet mayo sendiri merupakan cara diet yang diperkenalkan Mayo clinik USA yaitu sekelompok penerlitian medis yang berbasis di Rochester .

Lalu apa sih pengertian dari diet mayo itu ? bagi kalian yang belum tahu diet mayo , kami akan sedikit menjelaskan sedikit tentang diet ini . diet mayo merupakan program diet yang di gagas oleh Mayo clinik USA seperti yang sudah kami katakan diatas dengan metode diet mayo diet tanpa garam yang dilakukan selama 13 hari . istilah mudahnya dalam 13 hari kita tidak boleh mengkonsumsi garam atau makanan yang mengandung rasa asin .
Diet mayo ini terbukti sangat ampuh untuk menurunkan berat badan sekitar 7 hingga 8 Kilo gram dalam 13 hari . lalu seperti apa sih resep diet mayo ala indonesia yang terbaik dan benar , agar dapat menurunkan berat badan hingga mendapatkan tubuh ideal ? bagi anda yang penasaran akan diet mayo , yuck disimak artikel diet mayo yang kami bagikan kali ini selengkapnya . Agar anda semakin mantap menjalankan diet mayo yang akan membantu anda mendapatkan tubuh ideal anda secara sehat .
Untuk menjalankan diet mayo anda tentu sjaa harus memperhatikan menu makanan yang boleh anda konsumsi . anda harus ingat bahwa dalam diet mayo ini anda tidak boleh mengkonsumsi makanan yang berasa asin atau mengandung garam . mengkonsumsi makanan berlemak dan berminyak seperti gorengan sebenarnya juga harus anda kurangi atau hindari . karena makanan tersebut sangat tidak baik dikonsumsi oleh tubuh secara terus menerus karena akan cepat menaikan berat badan anda dan tidak sehat .

Resep Menu Diet Mayo 13 Hari Turun 8Kg

Resep Menu Diet Mayo

Bagaimana Sih Cara Kerja ” Resep Menu Diet Mayo ” Ini ? Berikut ILustrasinya :
Ketika anda melakukan diet mayo yang berlangsung selama 13 hari , maka garam dan air di tubuh anda akan mengalami proses pengeluaran dari usin dan fases . ketika hal ini terjadi dan tubuh tidak mendapatkan asupan garam dan makanan yang bisa meningkatkan volume air dalam tubuh . karena penyebab kegemukan salah satunya adalah air didalam tubuh . dengan ini maka berat badan anda akan berkurang secara bertahab .
Diet Program Mayo clinik dianjurkan agar anda sering mengkonsumsi atau minum air putih ( air mineral ) . minimal anda harus minum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya . karena berdasarkan penelitian setelah melaksanakan program diet mayo clinik ini berat badan turun cukup banyak dan kondisi kimiawi dalam tubuh kita cenderung lebih baik dari sebelumnya . minimal anda harus melakukan diet mayo ini satu kali dalam setahun untuk mendapatkan badan yang sehat dan lebih fres .
Untuk menjalankan diet mayo 13 Hari , berikut ini adalah Menu Makanan Diet Mayo  yang dapat anda konsumsi sehari-hari .

Manu Makan Mayo

Diet Mayo Hari Ke 1 dan Diet Mayo Hari ke 8 :

• Sarapan : 1 gelas kopi atau teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu ya .
• Makan siang : Telur rebus 2 butir dan 1 tomat yang dikombinasi dengan rebusan bayam .
• Makan malam : Daging bakar tanpa kulit sebanyak 150 gram yang dikombinasikan daun selada yang dicampur dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur dengan 1 sendok makan minyak zaitun .

Diet Mayo Hari Ke 2 dan Diet Mayo Hari Ke 9 :

• Sarapan : 1 gelas kopi atau teh plus gula ( jangan menggunakan susu )
• Makan siang : Daging bakar atau daging rebus satu potong dan daun selada yang dicampurkan dengan air jeruk lemon atau jeruk nipis yang dicampur dengan 1 sendok makan minyak zaitun . tidak lupa juga 1 buah segar ( seperti jeruk , aple , pir dll )
• Makan Malam : Daging ayam yang direbus tanpa bumbu dan yoghurt 1 gelas .

Diet Mayo Hari Ke 3 dan Diet Mayo Hari Ke 10 :

• Sarapan : 1 gelas kopi dan teh plus gula ( jangan menggunakan susu ) dan roti bakar satu potong .
• Makan siang : Kukusan daun seledri , tomat 1 buah dan buah segar kesukaan satu buah saja .
• Makan malam : telur yang direbus sebanyak 2 butir , Ham 2 iris atau ayam rebus dan daun selada yang dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur juga dengan 1 sendok makan minyak zaitun .

Diet Mayo Hari 4 dan Diet Mayo Hari Ke 11 :

• Sarapan : 1 gelas kopi atau teh plus gula ( inget jangan pakai susu ya ) dan roti bakar 1 potong .
• Makan siang : Rebusan telur 1 buah , jus wortel 1 buah dan 60 gram keju .
• Makan Malam : Buah dengan ukuran kecil sebanyak satu kaleng kecil daun selada yang dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur juga dengan 1 sendok makan minyak zaitun dan 1 gelas yoghurt .

Diet Mayo Hari Ke 5 dan Diet Mayo Hari Ke 12 :

• Sarapan : parutan atau jus dari wortel dengan ukuran besar lalu tambahkan lemon untuk penyedapnya .
• Makan siang : Ikan agak besar yang dipepes atau dibakar tanpa bumbu .
• Malam hari : Daging yang dibakar tanpa bumbu atau direbus 1 potong saja dan daun selada yang dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur dengan 1 sendok makan minyak zaitun dan kukusan daun seledri .

Diet Mayo Hari Ke 6 dan Diet Mayo Hari ke 13 :

• Sarapan : 1 gelas kopi atau teh plus gula ( jangan pakai susu ) dan roti bakar satu potong saja .
• Makan siang : satu buah dada ayam tanpa kulit rebus dan daun selada yang dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur dengan 1 sendok makan minyak zaitun dan lemon .
• Makan malam : telur rebus 2 butir saja dan jus wortel .

Diet Mayo Ke Hari Ke 7 :

• Sarapan : Segelas teh jangan pakai gula .
• Makan siang : Daging rebus atau daging yang dibakar sebanyak 1 potong dan buah-buahan segar .
• Makan malam : Puasa makan ya , namun masih bisa minum air putih dalam jumlah banyak .

Diet Mayo Ke Hari 14 :

• Mulai normal ke menu makanan yang biasa anda konsumsi dan sukai . namun kami anjurkan mulai saat ini anda kuangi makanan yang menganduk banyak gula dan lemak .

Jangan Lewatkan : 7 Resep Diet Seminggu Turun 7Kg Alami
9 Resep Diet Tina Toon Ampuh Turun 25Kg

Demikian Menu Makan Diet Mayo Ala Indonesia yang dapat anda pratekkan dalam menjalani Resep Diet Mayo . lakukan dengan iklas dalam menjalankan diet mayo ini , agar anda segera mendapatkan tubuh ideal impian anda . karena jika ada salah satu hari yang anda lewatkan maka anda harus mengulang dari awal untuk diet mayo anda . ingat niat menurunkan berat badan saat anda tergoda menikmati makanan kesukaan ataupun es krim yang segar . agar selalu semangat dan konsisten dalam menjalankan Resep Menu Diet Mayo .
Selamat mencoba Resep Menu Diet Mayo 13 Hari Turun 8Kg yang kami bagikan kali ini . terimakasih sudah membuka resephariini.com , semoga resep-resep yang kami bagikan dapat bermanfaat . sampai bertemu diartikel resep selanjutnya , sekian

Pengaturan Menu Diet Mayo yang Benar Selama 13 Hari

Diet Leave a comment

• Facebook
• Twitter
• Google+

Menu makanan yang seimbang antara sayuran, buah-buahan, protein, dan berbagai komponen lainnya merupakan penyusun menu diet mayo yang benar. Sama seperti halnya cara tradisional menurunkan berat badan (cara konvensional) dan program-program diet lainnya, pengaturan menu dan pola makan berperan penting dalam keberhasilan program diet mayo ini. Meskipun begitu diet mayo memiliki sedikit perbedaan pengaturan menu makanan dibanding program diet lainnya yang menjadi ciri khas tersendiri dari program diet ini.
Salah satu ciri khas dalam diet mayo adalah Anda dilarang mengkonsumsi makanan yang mengandung garam. Garam adalah pantangan utama dalam menjalankan diet mayo. Anda dapat mengkonsumsi makanan apa saja, asalkan sehat dan tidak mengandung garam. Tidak perlu berlapar-lapar dan berpuasa terus-menerus seperti saat menurunkan berat badan dengan cara diet OCD. Anda cukup mengurangi konsumsi karbohidrat dalam melakukan diet ini.
Diet mayo adalah sebuah metode diet yang pertama kali diperkenalkan oleh MayoClinic.org, sebuah portal kesehatan ternama asal Amerika Serikat yang telah berdiri lebih dari 15 tahun. Program diet ini telah teruji dalam berbagai penelitian dan juga studi. Selain mengurangi berat badan dengan menghindari konsumsi garam, ada aturan penting lain dalam diet ini, yakni pantangan untuk mengonsumsi es atau air es. Selain itu usahakan mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.

Metode Diet yang Benar dan Cepat

Menu diet mayo yang benar harus dikonsumsi dan dilakukan selama 13-14 hari tanpa terlewati. Dan jika dalam 2 minggu tersebut Anda gagal 1 hari saja, Anda sudah dianggap gagal melakukan diet mayo. Program diet ini terbukti ampuh dan sudah banyak teruji mampu menurunkan berat badan berlebih dari 7 hingga 8 kilogram dalam jangka waktu cukup pendek. Selama 2 minggu itu Anda dituntut untuk sama sekali tidak mengonsumsi garam. Lalu sebenarnya bagaimanakah cara kerja resep diet populer dari mayoclinic.com ini?
Kurang lebih seperti ini, dalam program diet ini Anda disarankan agar lebih banyak mengonsumsi air putih atau air mineral. Minimal 8 gelas air setiap hari harus masuk ke dalam tubuh Anda. Banyaknya air berfungsi sebagai sarana mengeluarkan garam-garam yang ada di dalam tubuh. Jadi saat Anda tengah melakukan diet yang berlangsung selama 13 hari tersebut, garam yang ada di dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urin dan juga feses. Nah, pada saat itu juga tubuh tidak akan mendapatkan asupan garam yang memicu peningkatan volume air di dalam tubuh, karena air inilah yang menjadi beberapa penyebab berat badan berlebih.
Maka dari itu seiring dengan berkurangnya kandungan garam dalam tubuh, berat badan Anda perlahan akan berkurang. Bukankah aneh jika harus banyak minum air sedangkan air itu sendiri membuat berat badan naik? Tidak! Karena air tersebut tidak akan tertimbun jika garam-garam didalam tubuh telah hilang atau sudah diminimalkan. Anda dapat kembali minum air dalam jumlah normal lagi setelah selesai melakukan diet mayo ini.
Penelitian yang dilakukan telah membuktikan bahwa berat badan seseorang yang menjalankan diet dengan menu diet mayo yang benar bisa turun cukup banyak. Selain itu kondisi kimiawi di dalam tubuh pun menjadi lebih baik dibanding sebelumnya. Diet ini dinilai sebagai salah satu metode diet yang benar dan cepat. Diet mayo sendiri disarankan agar dilakukan oleh seseorang yang ingin menurunkan berat badan tubuh minimal sebanyak satu kali dalam satu tahun.semoga berhasil dan sukses..!!!!

Tips Diet Alami dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat, Sebuah Tips yang Sangat Dahsyat jika Anda Praktekkan!

3.00/5 (60.00%) 2 votes

Tips diet alami ini cocok bagi anda yang sangat anti dengan segala hal berbau pabrik. Memiliki tubuh yang langsing dan juga ideal
serta sehat memang merupakan impian dari semua orang, terutama untuk wanita, karena dengan hal tersebut nantinya penampilan akan terlihat lebih sempurna, oleh karena itu tidak heran jika sebagian besar orang mencari informasi mengenai tips diet alami tanpa obat untuk bisa mendapatkan tubuh yang ideal dan juga sehat tersebut. Sebenarnya kami sebelumnya sudah memberikan beberapa artikel tentang tips diet, namun kali ini kami secara lebih spesifik berbicara tentang tips diet alami dan mudah. Beberapa artikel tersebut seperti: Tips Diet Dengan Makanan Sehat Bergizi Tinggi dan juga Tips Diet Cepat, Ampuh dan Aman.
Diet alami memang merupakan salah satu hal yang sangat bagus untuk dilakukan karena dengan diet alami, tentu saja nantinya akan mendapatkan tubuh yang langsing namun tetap sehat. Untuk sebagian orang memang lebih memilih untuk menurunkan berat badan dengan cara yang instan, namun dengan hal tersebut tentu saja akan memberikan dampak yang kurang bagus terlebih lagi jika menggunakan bahan kimia.
Namun pada dasarnya untuk melakukan tips diet alami dan cepat secara sendiri tidak repot dan juga cukup mudah karena Anda bisa melakukannya dan menerapkannya dalam kehidupan sehari – hari yaitu dengan menkonsumsi makanan sehat. Untuk bisa menurunkan berat badan secara alami sendiri Anda bisa menkonsumsi beberapa makanan yang memang sangat bagus untuk diet almi dan juga sehat. Oleh karena itu pada kesempatan kali ini akan membahas mengenai hal tersebut. Beberapa makanan memang bisa dibilang cukup efektif digunakan untuk diet alami dan sehat sehingga nantinya bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan juga langsing serta ideal.

6 Tips melakukan diet secara alami

Pada kesempatan ini saya akan membahas bagaimana cara diet alami tanpa menggunakan obat-obatan yang mana pada pembahasan nya saya lebih memfokuskan pada pengaturan pola makan, dimana pada pola makan memang butuh sedikit kesabaran dalam pengaplikasiannya bagaimana tidak sesuatu yang kita suka harus di hindari dan dikurangi, namun supaya anda mendapat tubuh yang ideal mau atau tidak mau harus menjalaninya, langsung aja kita bahas cara diet tanpa mengunakan obat obatan yuk :

• Membiasakan untuk sarapan pagi
  Mari kita mulai mengawali semua kegiatan yang akan lakukan dengan membiasakan untuk sarapan pagi, cara diet alami yang sederhana ini dapat mengurangi jumlah porsi makan pada saat istirahat dan makanan lainnya pada saat waktu kosong anda, banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika membiasakan untuk sarapan pagi seperti tubuh mendapat jumlah kalori dan nutrisi untuk melakukan suatu kegiatan, meningkatkan konsentrasi dan berbagai manfaat lainnya.
• Mengunyah makanan lebih banyak
  Kebanyakan dari kita pada saat makan selalu mengunyah makanan hanya beberapa kali saja, pada saat melakukan cara diet alami tanpa obat-obatan coba anda ubah kebiasaan tersebut dengan cara mengunyah makanan tersebut sampai halus, dengan demikian sistem pencernaan anda dapat bekerja lebih ringan sehingga penyerapan zat yang diperlukan oleh tubuh menjadi maksimal
• Mengurangi jumlah porsi makan / tidak terlalu banyak
  Dalam menjalani diet alami tanpa menggunakan obat-obatan  jumlah porsi makan kita sangat berpengaruh besar terhadap berat badan anda, artinya atur lah waktu makan anda sebaik mungkin dan pada saat yang tepat dimana tubuh memerlukan tambahan energi ( pada saat kita mulai merasa lapar ) dengan jumlah dan porsi yang disesuaikan serta imbangi dengan mengkonsumsi buah buahan.